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泉州/厦门/福州-哈达接机/接站-入住酒店
【餐不含】【宿拉萨当地有氧五星酒店】
今日行程：
今日从各地抵达重庆/西安/昆明，无团队安排，大家可自由活动，自行品尝当地特色准备。
温馨提示：
1.当日避免剧烈运动，不要沐浴、多饮水勿暴食多休息；
2.导游会在当晚22：00前通知您的行程，注意着装，避免感冒。
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布达拉宫-扎基寺-药王山观景台-八廓街（藏装拍照）-入住酒店
【餐 中】【宿拉萨】
今日行程：
酒店餐厅用完早餐出发前往到达【扎基寺】门口，开始参观游览（游览时间约1个小时）佛教圣地，请大家听从导游的安排，准时且耐心，保证能顺利参观游览。
· 随后前往【药王山观景台】（50圆人民币背面拍摄地）。
· 紧接着游览和平纪念碑，体验藏装拍照。 · 漫步【八廓街】（自由体验，以大昭寺为中心顺时针游览）
· 圆梦【布达拉宫】（游览时间约3小时，布达拉宫内限时1小时
布达拉宫：
整座宫殿具有藏式风格，高200余米，外观13层，实际只有9层。由于它起建于山腰，大面积的石壁又屹立如削壁，使建筑仿佛与山岗融为一体。它坐落于拉萨市区的玛布日山上，拉萨的中心位置。是世界上海拔最高，集宫殿、城堡和寺院于一体的宏伟建筑，里面奇珍异宝云集，深切的感受到藏传佛教的魅力。
扎基寺：
扎基寺位于拉萨市北郊的扎基路上，是全西藏唯一的一座财神庙，寺庙虽小，但香火十分鼎盛。扎基寺是藏传佛教格鲁派寺庙色拉寺的分寺，扎基寺的“财神爷”在藏语里被称作“扎基拉姆”。据说，这是拉萨城的护法神“吉祥天母”的世间化身，本在汉地，后随一位赴汉地的色拉寺大师来到拉萨（也有说是随文成公主进藏的），后被供奉在扎基寺。
温馨提示
1.布达拉宫参观时间以实际预约票时间为准；
2.今天的亮点是藏装拍照和在布宫里面品尝美味的咖啡。
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拉萨-鲁朗林海-鲁朗国际小镇（射响箭）-鲁朗花海牧场-入住酒店（篝火锅庄）
【餐早中晚】【宿 鲁朗花海牧场独栋别墅度假酒店】
今日行程：
游览【鲁朗林海】（游览时间40分钟）
游览鲁朗国际小镇、被称为“东方瑞士、西藏江南”，是林芝的天然氧吧。
游览【鲁朗花海牧场】（游览时间30分钟）
鲁朗林海：
鲁朗藏语意为“龙王谷”、也是“家人不想家”的地方，是我国面积最大、保持最完好的第三大林区（门票60元/人；游览时间不少于40分钟）.绿水青山的鲁朗离不开大山的怀抱、雪山、森林，构成了鲁朗与众不同的自然景观，它是西藏的另一种风景；沿山路而上翻越4702米的色季拉山，在山顶，遥望中国最美十大名山之冠的南迦巴瓦峰，如一把长矛直插云霄。
鲁朗国际小镇：
鲁朗国际旅游小镇，位于西藏自治区林芝鲁朗镇，是由广东省援建的重点旅游开发项目。地理位置优越、旅游资源丰富，主要以冰川地貌、高山峡谷和动植物资源景观为主，是冰川、高山、峡谷、草甸、森林、河流、湖泊等各种景观并存且全世界不可多得的顶级旅游资源地，具有极大的开发利用价值和潜力。
鲁朗花海牧场：
景区内自然风光和人文景观交相辉映，鲁朗花海色彩斑斓，争奇斗艳；鲁朗林海波澜起伏，蔚为壮观。在景区内还能欣赏到中国最美的山峰南迦巴瓦峰、世界第一大峡谷雅鲁藏布大峡谷以及加拉白垒峰。
温馨提示
1、鲁朗地区气温比拉萨低，请注意防寒保暖；
2、今天品味地道美食“鲁朗石锅鸡”；
3、体验射响箭，享篝火锅庄；
4、入住花海牧场度假酒店。
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鲁朗-雅尼湿地公园（船游）-雅鲁藏布大峡谷-林芝-入住酒店
【餐早中晚】【宿林芝】
今日行程：
早上用完早餐后出发
游览【雅尼湿地公园】并体验精彩船游（游览时间50分钟）
游览世界落差最大的峡谷【雅鲁藏布大峡谷】（游览时间150分钟）
雅尼湿地公园：
位于林芝市米林县和巴宜区境内的雅鲁藏布江与尼洋河交汇处，河面海拔2920米，有西藏第一个玻璃栈道，当雅鲁藏布江的混沌与尼洋河清澈在此相遇，便幻化出了一幅壮阔而秀美的画卷！特别安排了精彩船游，乘上太空舱式的游船，亲密的拥抱高原深闺处的蜿蜒和俊美，从这里开始，拉开了雅鲁藏布江大峡谷美丽的序幕。
雅鲁藏布大峡谷：
有“世界第一大峡谷”之称（门票290元/人，游览时间不少于150分钟），景区内高峰和峡谷几千米的强烈地形反差。观南迦巴瓦峰（海拔7782米），若有佛缘，可有幸一睹圣山真容。大峡谷之水，从固态的万年冰雪到沸腾的温泉。白云缠山腰，彩虹出林海，天地万物都在清新润泽中吐露生机阵阵。
温馨提示
今日重头戏：雅尼湿地公园精彩船游体验
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林芝-尼洋阁/卡定沟-走进藏家-拉萨-入住酒店
【餐早中晚】【宿拉萨】
今日行程：
早餐后前往【尼洋阁】或【卡定沟景区】（游览时间约90分钟）
体验藏家文化，品尝酥油茶（游览时间约120分钟）
尼洋阁：
尼洋阁位于西藏林芝八一镇娘乳岗前边，是一座高36.9米高的藏式建筑，是西藏的第一座阁楼，传说是当年工布王为西藏本土教苯教的开山祖师辛饶米沃所建的一座传教宫殿，其建筑风格可以称得上是林芝一带建筑的代表作之一。登临阁上，可俯视林芝八一镇全貌，能看到尼洋河上最大的“跨桥”、“娘乳”两块湿地，还可仰望阿布堆珠、比日神山、峈莱山、老虎山、穷布增根等众神山。
卡定沟：
此处山势险要高耸入云，是典型的峡谷地貌，奇峰异石古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下雄伟壮观，山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯，以及藏文“六字真言”佛字等；清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉。
走进藏家：
在这里观看极具民族特色的房子，感受藏族人民用歌舞表达各种情感。走进藏家，品酥油茶、了解藏家民风民俗。
温馨提示
参观藏族人民生活居住地，了解藏文化！品尝特色美食“烤羊晚会”
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拉萨-羊卓雍措-藏地传奇-净土智昭-拉萨-入住酒店
【餐早中晚】【宿拉萨】
今日行程：
早餐后前往西藏三大圣湖之一“【羊卓雍措】
参观了解藏药的种植过程-【净土智昭产业园】（游览时间约120分钟）
【藏地传奇】（游览时间约120分钟） 赏藏区极具特色的艺术品，探索藏地的传奇文化
羊卓雍措：
海拔4441米，700多平方公里，平均水深30多米，为杭州西湖的70倍，宛如一条飘带挂在天地之间，清澈的湖水、巍峨的雪山、如洗的蓝天融为一体，修美如画的风景让人陶醉。驱车前往圣湖，和圣湖亲密接触，在《画皮2》的杀青地，感受圣湖之美、圣湖之纯、圣湖之静。
净土智昭产业园：
在城关智昭净土农业科技示范中心是利用高原得天独厚的自然资源结合现代化高科技重点打造的特色种植项目，它是目前世界赏的海拔最高、全国生产工艺流程最环保的现代化植物工厂。
温馨提示
羊湖海拔高温度低，不宜久留，并请注意保暖。在山口可骑牦牛留影，但一定要与牵牦牛的人讲好价格，以免产生不必要的纠纷。
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A：旅拍+399/人
B：纳木错+599/人
C：自由活动
【餐早】【宿拉萨】
今日行程：
A：拉萨旅拍一日（含藏装1套，专业化妆，藏庄头饰等，拍照50张左右，精修10 张，选３个网红拍照，布宫广场，八角街，白塔）费用增加399元/人
B:早起用过早餐后前往圣湖【纳木错】游览时间约1小时）纳木措是西藏第二大湖泊，也是中国第三大的咸水湖，途经那跟拉山口、念青唐古拉山观景台、广袤的藏北草原后抵达今天的目的地三大圣湖之首—纳木错，据传纳木措是帝释之女，念青唐拉之母，纳木措湖畔玛尼堆遍布。如有教徒经过这里，总会投下一颗石子。这个西藏人心目中的圣湖，每年都吸引着西藏当地和青海、四川、甘肃、云南的教徒们迢迢千万里，完成艰辛的旅程，来转湖朝圣，以寻求灵魂的超越。世界海拔最高的湖，远离现代文明的污染，保持着自然原始生态，是朝圣者心目中的圣地。可增加纳木措一日游（含景区门票，车费，住宿，司机兼向导服务）费用增加599元/人
或自由活动
温馨提示
需在报名时提前告知，临时增加则无法安排，望谅解！
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拉萨-送机-泉州/厦门/福州
【餐早】【宿温馨的家】
根据航班时间，适时前往机场，后乘航班【】前往福建，返回温馨的家，行程圆满结束！
温馨提示
工作人员提前核对返程信息，便于安排送站/机，若因客人自己原因造成错过火车或航班由客人自行承担责任。
