D1
泉州-拉萨
【餐不含】【宿拉萨】
今日行程：
出发地乘飞机，前往抵达向往已久的圣城--拉萨。
抵达海拨3650米的日光之城－－拉萨，之后乘坐旅游车前往市内，途中您将经过拉萨河，壮阔与柔美相得益彰，一个完全不同于内地的美景将逐淅展现在您的眼前，纯净的天空，湛蓝的江水，飘扬的经幡，静谧的藏庄，一切都显得如此的不同，入住酒店休息以适应高原环境，为第二天开始的感悟之旅做准备。
温馨提示：
我社会安排接团导游接站，由于拉萨火车站或机场比较特殊，不让举导游旗帜，请您注意一下接站牌您的名字，个别单独抵达西藏的客人，我社接送火车/飞机都由当地专业接送中心负责安排，工作人员会与您提前联系，请保证手机通畅。我社会提前告知您酒店拿房方式，直接拿房入住酒店休息。如果您遇到紧急情况，我社24小时及时为您提供帮助。
备注：
如遇飞机晚点，我们的大巴车晚上两点就不能启动了，则用机场大巴接机，送客人前往酒店。
D2
拉萨-林芝
【餐早中晚】【宿林芝】
今日行程：
早餐后，乘车前往西藏小江南---林芝，途经达孜、日多、米拉山口；后前往游览完后游览【鲁朗林海】，世外桃源般的西藏原生态田园风光，是一处云山雾海里的森林，整个景点如诗如画，周边雪山林立，沟内森林葱笼。鲁朗位于西藏林芝八一镇以东80公里左右的川藏路上，地理位置优越、旅游资源丰富，有“东方瑞士”的美誉。主要以冰川地貌、高山峡谷和动植物资源景观为主，是冰川、高山、峡谷、草甸、森林、河流、湖泊等各种景观并存且全世界不可多得的顶级旅游资源地，具有极大的开发利用价值和潜力。抵达林芝八一，品尝当地美食—石锅鸡，后入住酒店休息。
特别备注：
交通信息以出团通知为准，拉萨接站人员会提前一天发信息通知接站事宜；
乘坐飞机的游客下飞机后，需经过最后一次检查身份证通道 ，再往外走30米。
温馨提示：今日对于初次进藏的游客来说非常关键，多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外，多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟，当晚不要洗澡。
D3
林芝-大峡谷-苯日神山-林芝
【餐早中晚】【宿林芝】
今日行程：
早餐后前往【雅鲁藏布大峡谷景区】（国家4A级景区），换乘观光车游览青藏高原最具神秘色彩的地区，被科学家看做“打开地球历史之门的孔锁”，几千米的强烈地形反差，构成了堪称世界第一的壮丽奇观。如果有佛缘，在大峡谷景区里面观景台可看到中国最美雪山【南迦巴瓦峰】。游览雅鲁藏布江流域之内的五大支流之【苯日神山风景区】（国家4A级景区）。返回酒店休息。
温馨提示：
林芝地区海拔比较低，游客完全不用担心高原反映；雅鲁藏布大峡谷风景区需要领票排队进入景区，根据当天游客量决定等待时间；景区内每辆观光车均有讲解员，导游无法全程跟随，请遵守集合时间。景区内配套设施及当地人售卖商品非我社安排，请谨慎选择。
D4
林芝-卡定沟-藏民家访-布达拉宫夜景-拉萨
【餐早中晚】【宿拉萨】
今日行程：
早餐后从林芝乘旅游巴士从酒店出发（早餐为酒店含、不用不退）；8:30参观【藏民家访】，游览时间1.5-2小时途中巴河或者工布江达指定团队餐厅用午餐（团餐）；后游览地处雅鲁藏布江支流尼洋河畔的【卡定沟风景区】。其山势险高耸入云，是典型的峡谷地貌，清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉。车返拉萨。沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风。后返回拉萨入住酒店。
D5
圣湖羊卓雍措湖一日游
【餐早中晚】【宿拉萨】
今日行程：
早上约07:00（旅游巴士）酒店出发，酒店含早餐，不用不退；
07:20参观西藏自治区藏药厂或藏医药文化交流中心（自由活动，参观时间不低于1小时）；
约11:00抵达【羊卓雍措】在观景台参观时间约15分钟（门票己含）；
约13:00抵达曲水指定团队用餐点午餐（牦牛肉汤锅）；
约15:30抵达拉萨参观工艺品店（自由活动，参观时间不低于1小时）；约18:00晚餐（团餐）后自由活动。，可至布达拉宫广场拍摄布达拉宫夜景。
【羊卓雍湖】是西藏三大圣湖之一，海拔4441米，面积700多平方公里，平均水深30多米，为西湖的70倍。位于山南地区浪卡子县境内，在雪山的映衬下，宛如一条飘带挂在天地之间，清澈的湖水、巍峨的雪山、如洗的蓝天融为一体，秀美如画的风景让你陶醉。
D6
布达拉宫-大昭寺广场-八角街
【餐早中】【宿拉萨】
今日行程：
早餐后，根据布宫参观时间游览【布达拉宫】（布达拉宫拍倒影）和【大昭寺广场】（自由体验）。下午游览【八角街】，参观土特产综合店（自由活动，参观时间不低于1小时）.
【布达拉宫】建于公元七世纪松赞干布时期，威严高耸，气势磅礴，是著名的世界文化遗产；自公元17世纪开始一直作为历代达赖。喇嘛的驻锡地及处理政教事务的冬宫. 布达拉宫海拔 3750 多米，依红山而建（高117米共13层，东西长360余米）。“布达拉”是普陀罗的译音，即菩萨住的宫殿。集宫殿、寺院和灵塔殿三位一体的建筑；也是旧西藏政教合一的的统治权力中心，分为红宫和白宫，红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂；白宫是达赖喇嘛的冬宫，是旧时西藏地方政府的办事机构。
【八角街】围绕大昭寺一周的转经道，即为八廓街。汇聚了来自世界各地的朝圣者，街两旁店铺林立摊点遍布，是拉萨著名的淘宝天堂（大宗商品请注意辨别真伪，低值商品仅作纪念品留念）。
温馨提示：此日活动范围均在拉萨市区，整个车程均在10——20分钟左右；布达拉宫进宫时间由布达拉宫管理处批准时间而定，故由布达拉宫的参观时间来调整此；布达拉宫批票参观名单为机选，故有可能夫妻或者家人、朋友之间分开参观，请客人见谅。批票参观的布达拉宫有些参观名单不允许带导游，故布达拉宫的参观有时会没有导游带领参观请游客见谅。
此日行程主要是寺庙参观 ，请着装不穿拖鞋，短裤，吊带衫。寺庙内禁止拍照，禁止戴帽子，禁止戴墨镜，请务必注意；由于保护文物的原因，布达拉宫的参观时间必须在60分钟以内，并且在参观布达拉宫的时间内，导游不允许讲解，请客人见谅，布达拉宫的讲解导游会在参观前或者参观后给客人做讲解；
此日户外时间较多，请务必擦好防晒霜。此日请务必携带好自己的二代身份证原件或者户口薄原件以及护照原件，所带原件务必为报团时提供的证件号的有效证件，如因客人自身没携带有效证件而无法正常参观景点，与旅行社无关；
参观布达拉宫会通过三个门，参观时间从第三个门开始计算，第三门在布达拉宫的半山腰，从布达拉宫的停车场到第三个门是上山路，需要时间为40分钟左右，团队参观布达拉宫会凭进宫批件上的时间提前40——60分钟进入布达拉宫，便于不延误参观时间。
当天的午餐时间、出发时间都根据布达拉宫的参观时间做前后调整。
D7
A套:自由活动 /B套：旅拍 /C套:纳木错
【餐早】【宿拉萨】
今日行程：
A：自由活动
B：旅拍+399元/人
C：纳木错+580元/人
在不影响行程正常出行的情况下，导游会根据实际情况合理安排行程顺序，敬请知晓。
D8
拉萨-福建
【餐早】【宿温馨的家】
根据航班时间，适时前往机场，后乘航班【】前往福建，返回温馨的家，行程圆满结束！
